O inverno se foi e, embora a estação mais fria do ano tenha sido mais amena do que o habitual, é inegável que as baixas temperaturas e os dias mais curtos influenciam nossos hábitos, inclusive a prática de atividades físicas. Muitas vezes, o frio nos convida a buscar o aconchego das cobertas, da TV e atividades que não obriguem a enfrentar o frio, fazendo muitas pessoas deixarem de lado a rotina de treinos e exercícios.